Weniger Stress.
Mehr Verantwortung im Team
Orientieren. Umsetzen. Ankommen.
Du willst, dass Deine Leute mitdenken – ohne dass jede Entscheidung auf Deinem Schreibtisch landet?
Ich helfe mittelständischen Unternehmern, Klarheit zu schaffen, Verantwortung zu teilen und endlich wieder Ruhe im Alltag zu haben.
👉 80 % Förderung durch den Europäischen Sozialfond über INQA-Coaching möglich.
"Wachstum beginnt dort,
wo Mut zum Feedback entsteht.
Feedback ist unser NAVI, Zukunftsstärke unser Ziel."

Sonja Förste, Geschäftsführung SFplus Personal GmbH
bei Google & LinkedIN
Herzlich willkommen bei SFplus Personal GmbH
🚦 Das Problem (Stauzone)
Kennst Du das? * Du machst Aufgaben schnell selbst – und bist wieder am Limit. * Dein Team fragt Dich wegen jeder Kleinigkeit. * Prozesse sind halb geregelt, aber nie so, dass Du wirklich loslassen kannst. 👉 So bleibst Du das Nadelöhr im Unternehmen. Das kostet Dich Zeit, Nerven – und hält Dein Team klein.
🧭 Die Lösung (Wachstumsspur)
Mit dem Feedback-NAVI bekommst Du ein einfaches System: => Orientierung: Jeder weiß, worauf es ankommt. => Verantwortung: Deine Leute übernehmen Entscheidungen. => Leichtigkeit: Du bist nicht mehr Feuerwehr, sondern Steuermann.
Vertraue auf unsere Expertise
Von Groß bis Klein arbeiten viele unserer Kunden bereits jahrzehnte mit uns zusammen. Würth, Porsche, Provinzial, Pröckl, Pfänder, Omikron ... noch mehr Referenz gewünscht?
Unsere Angebote auf einen Blick
INQA-Coaching &
Chefsache Personal
80 % gefördert. Struktur, Prozesse & Kultur. Beispiele: Pfänder GmbH, Omikron Data Solutions. Konkret: siehe unten
Seminare & Company-Days
Führung, Feedback, Klarheit – direkt umsetzbar. Beispiele: Würth Akademie, Fega & Schmitt. Konkret: siehe unten
Keynotes &
Impulse
Inspirierende Impulse für Teams & Events. Beispiele: FounderSummit, Feedback-Festival Konkret: siehe unten
Herausforderung
Unterschiedliches Verständnis und Vorgehensweise bei Feedback im Unternehmen zeigten klares Entwicklungspotenzial
Lösung
Alle Führungskräfte wurden bei einem Führungskräftetag für das Thema Feedback sensibilisiert. Sie erhielten eine einstündige Keynote sowie konkrete Leitfäden und visuell ansprechende, einprägsame Visualisierungen.
Die Seminare von Sonja Förste sind äußerst wertvoll und praxisnah. Sie überzeugt mit ihrem fundierten Wissen in den Themenbereichen Feedback, Mitarbeitergespräche und Verhandlungsführung. ...
Martina Skibowski
Head of HR People & Culture, FEGA&Schmitt Elektrogroßhandel GmbH
Herausforderung
Als Vorreiter der Gebäudeautomation waren ein Systemwechsel und die Einführung eines ERP-Systems dringend erforderlich. Es war jedoch unmöglich, als Chef alles selbst zu steuern.
Lösung
Ein abteilungsübergreifendes Team führt das ERP-System in einem sechsmonatigen INQA-Coaching-Prozess unter der Begleitung von Sonja Förste ein. Dadurch wird eine zukünftige Führungskraft durch Coaching gestärkt, die Feedback-Kultur im Unternehmen gefördert und die Umsetzungsstärke verbessert.
Vertrauen, Übergabe von Verantwortung und klares Feedback sind ein wunderbarer Dreiklang, der Mitarbeitende stärkt.
Jetzt habe ich mehr Zeit für Strategie.
Danke, Sonja!
Lukas Pfänder
CEO Gebäudeautomation | Building Automation
Herausforderung
Für eine mehrtägige Konferenz mit umfangreichen Inhalten wurde ein charmanter, lebensnaher und praxisrelevanter Impuls gesucht, der die Teilnehmer wachrüttelt und inspiriert.
Lösung
Sonja Förste hielt eine Keynote mit Charme und Schmunzeln. Sie gab den Teilnehmern ein Instrument an die Hand, das ihnen bei der Orientierung, Umsetzung und Ankunft hilft: das Feedback-NAVI.
Sonja ist einfach wunderbar. Sie bringt dieses wichtige Kulturthema für Unternehmen - Feedback - auf dem Punkt. Dein Vortrag hat mich beeindruckt und mir einige Learnings mitgegeben.
Jannie Weber
Abteilungsleiter Realisierung/Betrieb Gas MD/ND bei Mitnetz Gas
Über mich
Ich bin Sonja Förste, seit 25 Jahren Trainerin & Coach. Was mich antreibt: Unternehmer wie Dich zu entlasten. Damit Du stolz auf Dein Unternehmen sein kannst – ohne Dich selbst zu zerreißen.

Meine Werte (ASK-ME-Formel) ☀️ Angenehm auf Augenhöhe ☀️ Souverän mit System ☀️ Klar, konsequent, kompetent ☀️ Mehrwerte möglich machen ☀️ Energievoll engagiert
Sonja Förste
Geschäftsführung SFplus Personal GmbH
Dein nächster Schritt
👉 Mach den 10-Minuten-Check: Bist Du noch das Nadelöhr im Unternehmen? Wenn ja: Lass uns reden.
Ohne Feedback-Kultur
„Ned gschempft ischt globt gnug“ klingt gemütlich, ist aber in der Unternehmenspraxis ein Kultur-Killer. Ohne Feedback fehlen Klarheit und Orientierung, Missverständnisse wachsen, und Entwicklung von Mitarbeitenden wie Unternehmen wird blockiert.
Mit Feedback‒Kultur
„Klarheit im Feedback“ wirkt manchmal unbequem, ist aber der größte Hebel für Vertrauen und Wachstum. Mit Feedback-Kultur entstehen Orientierung, geteilte Verantwortung und eine Zusammenarbeit, die Unternehmen stärkt und Zukunft sicher steuert.
Warum Feedback der Schlüssel zu Orientierung und zur Bündelung aller Kräfte in eine Richtung ist?
Fokus auf das, was Dir wichtig ist
Feedback zeigt, ob Dein Handeln, das Handeln Deiner Mitarbeitenden an dem ausgerichtet ist, was Dir wichtig ist. Du wirst immer irgendwo ankommen, aber ist es auch Dein Ziel, dort zu sein?
Robustes und sicheres Agieren
Nur durch Rückmeldung lernen wir, werden bewusst, wie etwas geht und was der in der Situation falsche Weg ist. So entsteht Selbstbewusstsein und Sicherheit im eigenen Handeln.
Resultate werden erreichbar
Die Leitplanken, die Du setzt, halten jeden in der Spur. So wird die Energie für den direkten Weg genutzt. D.h. Feedback ist Mittel zum Zweck, der Zweck ist das von Dir gewünschte Resultat.
Walk the talk: Verantwortung
Feedback schafft Verbindlichkeit. Es erinnert jeden daran, dass Werte nicht nur formuliert, sondern auch aktiv umgesetzt werden müssen und letztlich nur das Resultat zählt.
1+1 wird 3 im Miteinander
Die bewusst gesteuerte gegenseitige Unterstützung, die Möglichkeit klare Kurskorrekturen, die Stärkung durch Anerkennung machen fruchtbares Miteinander einfach und Sysnergien im Alltag real.
Echter Magnet
für WERTvolle Talente
Positives Feedback bestärkt wertvolle Verhaltensweisen und motiviert Mitarbeitende, diese weiterzuführen. WERTvolles Handeln erzeugt magnetische Anziehungskraft.
Sonja Förste
Sonja Förste - Gefragte Partnerin auch in Live-Talks und Podcasts
Zu Gast bei Live Impuls #BusinessLunch von und mit Lioba Heinzler
Lioba Heinzler
Die Zukunftsunternehmerin
Zu Gast bei der Alster-Frage
von und mit David Heiderich
David Heiderich
CEO Podcast-Agentur an der Alster
Dein nächster Schritt
👉 Mach den 10-Minuten-Check: Bist Du noch das Nadelöhr im Unternehmen? Wenn ja: Lass uns reden.
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Sonja Förste
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